DISC-over
Kurser
Forebyggende stresskursus for virksomheder
Stress håndterings kursus. 1 DagHåndtering og mestring af stress på arbejdspladsen.
Kurset indeholder:Viden om stress og praktiske opgaver der styrker medarbejdernes evne til at spotte sine egne og kollegaernes belastede perioder. Man får værktøjer til at hjælpe hinanden og sig selv, inden det går galt. Der bliver skabt fokus på, at det er okey at snakke om overbelastningen og at bede om hjælp i pressede perioder. Der er fokus på at lære sin egen og kollegaens personlige DISC profil, for bedre at forstå sig selv i samspillet med andre. Kort sagt kan dette kursus, hjælpe medarbejdere og ledere med at ”spille” hinanden gode.1 dags undervisning 9.00-15.00
• Hvad er stress og hvad gør det ved kroppen og hjernen.• Hvordan ved jeg, om jeg eller min kollega har stress.• Hvad er status på din stress i livet lige nu.• Hvad er vores energi slugere i livet og hvad kan vi gøre ved det?• Hvad er dine værdier og hvordan lever du efter dem. • Hvilken DISC-profil har du og hvordan udnytter du bedst de styrker du har. • Hvad er din motivation for forandring og hvordan skaber vi forandringen i en travl hverdag.• Hvordan undgår du at gå ned stress og sikre du står stærkere end nogen sinde før.
1. DISC person profil analyse pr. kursist, med en times personlig feedback online inden kursusstart.